В ФСК «Черемушки» начали работать спортивные секции
- Все проводимые тренировки в фитнес зале рассчитаны как на женщин, так и на мужчин. Приходите и фитнес из обычного слова превратится для Вас в увлекательное и полезное времяпрепровождение. Наши занятия – это масса положительных эмоций, общения и новых знакомств.
Аэробика классическая, степ-аэробика – это танцевальные упражнения (шаги) под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Основная физиологическая направленность аэробики — развитие выносливости, координации, повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы, способствует активному жиросжиганию.
Функциональный тренинг - это силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования (гантелей, бодибаров, фитболов) или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости и что не мало важно – это прекрасная тренировка на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения «композиции тела».
Пилатес – это система упражнений, способствующая развитию гибкости и подвижности тела, позволяющая укреплять мышцы стабилизаторы позвоночника и одновременно не перегружать межпозвонковые диски и суставы. Одна из особенностей Пилатес – плавность и беспрерывность упражнений. Они выполняются без пауз, и одно упражнение плавно перетекает в другое. Перенапряжения и дисбаланса не возникает из-за того, что не задействованные во время выполнения того или иного упражнения мышцы находятся в состоянии релаксации. Пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован в качестве восстанавливающей терапии после полученных травм позвоночника.
Калланетик - это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры.
Оздоровительная гимнастика Изотон — это система оздоровительной физической культуры, разработанная в Проблемной лаборатории Российской государственной академии физической культуры в 1991—93 гг. Центральное место в системе занимает изотоническая (статодинамическая) тренировка, отличающая изотон от других систем, относимых к оздоровительной физической культуре, и обеспечивающая его высокую эффективность. Прогамма построена с учетом возраста «50+».
Занятия фитнес Йогой, включают основные позы (асаны) йоги, направленные на: повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки. Они помогут вам, стать сильнее и подвижнее, снять стресс и слабость, открыть новые внутренние резервы, увеличить творческий потенциал, улучшить качество жизни, достигнуть гармонии тела и духа.
Фитнес – это способ сохранения и укрепления здоровья, совершенствования физических возможностей, достижения эмоциональной уравновешенности.
Расписание занятий:
- Понедельник 17.30 – Аэробика классическая; 19.00 – Пилатес
- Среда 17.30 – Степ-аэробика; 19.00 - Калланетик
- Пятница 17.30 – Функциональный тренинг; 19.00 – Пилатес-фитбол
- Вторник, четверг 17.30 – оздоровительная гимнастика Изотон «50+»; 19.00 – Йога
- Суббота 10.00 - йога
Телефон для справок ФСК «Чремушки»: 3-12-16
Ремонт выполнен за счет благотворительности РУСГидро, а такое ощущение что работники спорткомплекса на свои деньги его делали, а теперь путем повышения возвращают себе кровные...Товарищи , для нашего поселка действительно это дорого, не уже ли вы это не понимаете???Вот и будет у вас клиент только с ГЭС, а остальные , бюджетники например будут ходить и облизываться .Хоть бы сделали какие нибудь льготные условия для малообеспеченных слоев населения.
Или межет сделать безлимитный/лимитный абонемент на месяц, год с более выгодными ценами? Или уже существует такой?
Гость 2, причем тут работники и их кровные? они сами как не прикаяные столько месяцев ждали завершения этого ремонта. Вопрос по ценообразованию не к работникам, а к руководству комплекса задавать надо!!!
Нечего там нищебродам грязь носить, да мешаться буржуям, не для них строили.
Гость 4, именно руководство спорткомплекса имелось в виду во втором комментарии!
Теперь что-то не очень уж тянет проводить свободное время в бассейне, тренажерном зале и.т.д.....
Неудивительно , в нашей стране все для избранных , а куда остальным??????????? Революция!!!!!!!!!!!!!
Да с такими ценами лучше бы и не открывались после ремонта совсем!!! Тренажерный зал 150руб за занятие продолжительностью 1 час 15 минут за 15 тренажеров.
Таких цен даже в Москве нет...